【心生恋食·心闻速递】5.25大学生心理健康活动月系列活动巡展之生物与食品工程学院“圈释压力·悦享青春”圈定美好心理能量爆发营
“圈释压力·悦享青春”圈定美好心理能量爆发营为切实关注学生心理健康需求，打造趣味性心理解压平台，传递积极健康的生活理念，营造乐观向上的校园心理氛围，由大学生心理健康教育与咨询中心、生物与食品工程学院主办，生物与食品工程学院学生会权益部、阳光青年志愿者分会承办的“圈释压力·悦享青春”活动，于2026年5月27日在长德校区炎培广场顺利举办。本次活动以趣味套圈为核心载体，将情绪宣泄与心理引导巧妙结合，让同学们在轻松的游戏体验中释放学业压力、...
【心生恋食·心闻速递】心理小故事：聚光灯效应
名词含义详细解释聚光灯效应是一种非常普遍的认知偏差，指人们会下意识高估他人对自己的关注程度，总觉得自己像站在舞台聚光灯下，一举一动、外貌穿着、小失误、小尴尬、小缺点，都会被周围人仔细观察、牢牢记住、反复议论。实际上，每个人最关注的永远是自己，而非他人。你觉得尴尬到想找地缝的瞬间、说错的一句话、出糗的一幕、不够完美的外表，在别人眼里通常转瞬即忘、根本不在意，甚至很多人根本没注意到。聚光灯效应会让人过度在意他人眼光、...
【心生恋食·心理科普】精神分析之父：西格蒙德·弗洛伊德
精神分析之父西格蒙德·弗洛伊德在心理学上有很多的著名学者，他们都为人类的历史创造了很大的贡献，今天让我们一起来认识一位心理学的伟人，精神分析之父：西格蒙德·弗洛伊德。生平简介西格蒙德·弗洛伊德（1856—1939），奥地利精神病医师、心理学家，精神分析学派的创始人，被誉为心灵宇宙的拓荒者。他以颠覆性的理论，揭开人类潜意识的神秘面纱，彻底改变了人类对自身的认知，成为20世纪最具影响力的思想家之一。核心理论与贡献弗洛伊德早年致力于神经学研究，...
【心生恋食·心闻速递】“解码心动信号”心理主题手抄报创作活动
“解码心动信号”心理主题手抄报为深入落实心理育人理念，引导学生树立健康理性的恋爱观念，增强情感责任意识，筑牢校园心理健康防线，由学院大学生心理健康工作站主办、院学生会权益部承办的“解码心动信号”心理主题手抄报创作活动于2026年3月31日—4月24日面向全院学生开展。活动前期，学院大学生心理健康工作站召开专题筹备会明确分工，通过年级心理委员、班级心理委员及寝室心理联络员层层传达，要求活动通知覆盖全院各年级、各专业，...
【心生恋食·心闻速递】“心向阳光，韧性生长”心理健康知识竞赛初赛
为普及心理健康知识，提升学生心理素养，营造积极健康的校园心理文化氛围，由学院大学生心理健康工作站主办，院学生会权益部承办的“心向阳光，韧性生长”心理知识竞赛初赛于4月22日在食品楼521举办。初赛以大学生心理健康知识问卷形式进行，报名参赛选手共140余人。活动由学院心理健康负责老师、2024级辅导员王庆波主持。活动严格按照既定流程有序开展，主持老师向参赛者介绍了知识竞赛初衷、比赛形式、答题规则、后续环节等。在比赛过程中，...
【心生恋食·心闻速递】“心灵守护，朋辈同行”心理委员交流沙龙
为进一步加强学院心理健康教育工作，凝聚心理委员力量，提升朋辈心理帮扶实效。4月16日，生物与食品工程学院在食品楼419举办“心灵守护 朋辈同行”心理委员交流沙龙活动。活动由学院心理健康负责老师、2024级辅导员王庆波主持，年级心理委员、班级心理委员及部分学生干部参加活动。心理委员交流沙龙使心理委员更加了解自己的工作，明确了心理委员角色定位与核心工作职责，同时参会人员一起复盘近期学院心理工作内容，指出当前学院心理工作的难点与痛点。...
【心生恋食·心理科普】心理名词
心理学名词是对人类认知、情绪、行为、人际互动中典型规律与现象的专业概括，它们通过观察、实验与总结，提炼出人们在思考、决策、交往、适应环境时普遍存在的心理机制。这些名词既能帮助我们理解自身与他人行为背后的原因，也能用于解释生活、学习、工作中的各类现象，提升自我认知与沟通判断能力，是认识心理规律、指导现实生活的重要工具。投射效应投射效应是指人们习惯将自己的情感、意志、想法等心理特征，不自觉地投射到他人身上，...
【心理科普】心理小游戏：情绪猜猜乐 无声的内心剧场
情绪猜猜乐：无声的内心剧场游戏背景与目的情绪是我们内心世界的语言，但很多时候我们并不善于准确表达或识别这些情绪。这个游戏旨在通过非语言的方式，让参与者深入体验不同情绪的外在表现，提升情绪感知能力和表达能力， 同时在轻松愉快的氛围中增进彼此的理解。详细游戏规则准备阶段准备一套情绪卡片，卡片上写有丰富多样的情绪词汇，除了基本的“开 心、愤怒、悲伤、恐惧、惊讶、厌恶 ”外，还可以增加一些更细腻的情绪，如“ 焦虑、...