小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始;太阳到达黄经105度时交小暑节气。暑,表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。

古人同样将小暑划分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”意思是说，初入小暑，大地上便不再有一丝凉意，风都带着热浪。

小暑的气候

高温酷暑

小暑时节，气温逐渐升高，全国大部分地区白天的温度普遍在30℃以上，部分地区甚至可达40°℃。

多雨多雷

由于大气温度升高，空气湿度增加，形成了良好的对流条件，容易形成雷暴天气。雷雨天气会带来较大的降雨和强烈的电闪雷鸣。

农作物生长

小暑是农作物生长的关键时期，农田中的庄稼迅速生长并开始丰收。如水稻、玉米、高粱等农作物进入关键的生育阶段需要大量的阳光和水分。

小暑的习俗

民间小暑有“食新”、“吃饺子”、“吃炒面”等习俗。此外，在农历的六月初六这天，民间有晒书画、衣物的习俗。据说此日晾晒后，可以避免被虫蛀，所以有“六月六，晒红绿”的说法。

小暑的古诗

咏廿四气诗·小暑六月节

唐 · 元稹

倏忽温风至，因循小暑来。

竹喧先觉雨，山暗已闻雷。

户牖深青霭，阶庭长绿苔。

鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。

喜夏

金 · 庞铸

小暑不足畏，深居如退藏。

青奴被荐枕，黄奶亦升堂。

鸟语竹阴密，雨声荷叶香。

晚凉无一事，步屧到西厢。

登沃州山

唐 · 耿湋

沃州初望海，携手尽时髦。

小暑开鹏翼，新蓂长鹭涛。

月如芳草远，身比夕阳高。

羊祜伤风景，谁云异我曹。

小暑的养生

起居养生：小暑节气昼长夜短，应保证充足的睡眠，睡好子午觉。子午觉是指每天子时（晚上11点前）和午时（11点至13点）按时睡觉，有利于养阴和养阳。

饮食调养：夏天吃鸭蛋有助于补夏，鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富。此外，莲子、茄子等食材也有清心火、抗衰老的功效。

适量运动：小暑时节应避免剧烈运动导致大汗淋漓而伤阳，适合进行健走、游泳、慢跑等运动。

时光匆匆而过，转眼又到小暑

炎炎夏日来到，注意降温防暑

祝你小暑快乐。